禁煙をするにはどうしたらよいかな？？

喫煙者の人で､禁煙を考えてる人･･･｡
紙に､ﾀﾊﾞｺをやめようと思ったきっかけを書いてみよう～｡

ﾐｭｰｯｸ（Golden Circle feat. 寺岡呼人/松任谷由実/ゆず）着ｳﾀ

music/01753.php">ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸ（HIGH and MIGHTY COLOR）着ｳﾀ

なんでもＯＫ！！
例えば･･･｡
｢ﾀﾊﾞｺをやめて欲しいという､大切な人の願いだから･･･｣とか｡
｢体に悪いものだから･･･｣でもＯＫ☆
実際に紙に書いたら･･･開けることのないように閉まっておこう～｡
紙に書いたことすら忘れちゃっても良いんだとか(+o+)
簡単な禁煙の方法として｡｡｡､
吸わなければ良しとするという考えでね｡
体に悪いというのは誰でも分かってることで･･･｡
でも､意志が弱い自分で吸ってしまってるんだよね(*_*;
ある方法では､頭の中にﾀﾊﾞｺの害が書いてある本を丸まる暗記してしまい､ﾀﾊﾞｺの害を植え付けてしまうというもの！！
だから､ﾀﾊﾞｺ＝怖いものというふうに認識できちゃえば良いってことだね｡
ある人の実例で･･･新聞の切り抜きが会社から帰るとﾃｰﾌﾞﾙの上にはいつも置いてあったんだとか(＠_＠;)
内容はもちろん喫煙がもたらす悪影響が書かれた記事でね｡
記事を読み続けると､自分の中でﾀﾊﾞｺ＝怖いものって認識が出来てくるってわけだね！！
認識が自分の中でできると､ﾀﾊﾞｺを吸っていても美味しく感じられないよね(*_*;
だから､禁煙に成功できたっていうことみたい☆

神楽坂駅近辺でﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞのﾊﾞｲﾄを探す

発芽ひえは高血圧を改善する栄養補助食品

うを七　西店（和風）